Hey, ich bin 13, ik das ist schon sehr Jung für diese Fragen jetzt aber es ist mir und meiner Ärztin auch.

Also erstmal ich heiße Eli, und kurzgesagt werd ich jetzt nd richtig gemobbt aber geärgert irgendwie weil ich wirklich sehr dünn bin, nicht unbedingt den größten Hintern habe und auch keine Muskeln habe etc. Meine Ärztin (Therapeutin) hat gesagt damit ich mal fitter werde soll ich Sport machen etc.

Also ich weiß nicht genau welche videos so für Workouts gut sind für mich und für mein alter. Brauche welche für arme Also für die Muskeln, für Hintern, und für meinen Bauch, ich möchte das mein Bauch dünner wird ik das möchten viele aber mir ist das echt wichtig, könnt ihr mir irgendwie helfen?

Achso habe noch paar Fragen, kann man mit 13 schon Bauchmuskeln Also die man sehen kann bekommen?

Wenn ja, wie lange dauert das ungefähr?

Wenn ihr noch generelle Tipps habt könnt ihr mir die gerne schreiben :)

Was bevorzugt ihr bei eurem Partner?