Hallo. Also ich möchte gern abnehmen. bis ich ins sommerurlaub fahre sind es nur noch genau 4 montaten. Bis her habe ich es immer probiert abzunhemen doch nie geschafft. dieses Mal möchte ich es aber schaffen. Ich wil morgen sofort durchstarten. Also ich bin weiblich, 16 jahre alt, 157 cm gross, 65 kg schwer und mein wunschgewicht ist 50 kg. Ich habe so tolle kleider für den urlaub und die möchte ich mal benutzen. Fühle mich richtgig schei** und hoffe ihr könnt mir halfen diese 15 kg in 4 monaten abzunhemen. Also ich habe es mir überlegt jeden Morgen eine schüssel fitness-schoko-müsli zu essen, mittags in der schule weissbrot mit Käse mit salat und ein Stück Obst nach Wahl, abends (17-18 uhr ) kleinen Teller gemüse jeder Art mit ein Stück Fisch oder pute, 20 uhr 20 min seilspringen, 10 min hüpfen, 30 min situps und hüftenübungen und armübungen usw., 21 uhr tasse tee mit zitronensaft. was meint ihr ? zu viel ? was würdet ihr mir beraten? bitte um eine hilfreiche antwort die auf meine frage antwortet. Danke. LG