Hey Leute !
Ich habe ein Problem ... Ich (15) bin unzufrieden mit meinem Körper . Natürlich hat man in meinem Alter immer i.was , was einen stört . Aber es gibt eine Sache , die mich echt fertig macht . Generell bin ich nicht dick und mein Gewicht ist auch normal , aber mein Bauch ist zu dick , habe "kleine Speckrolle" ... Bald ist Sommer und somit auch wieder Bikinizeit . Ich fahre außerdem mit ner Freundin in Urlaub und will dort auch den Jungs gefallen . Aber das sind gar nicht die Hauptgründe , mein Hauptgrund ist wirklich , dass ich für mich selbst , damit ich mich wohler fühle , abnehmen will .
Jeztzt gibt es 3 Sachen , die ich ändern muss . 1)Ernährung 2)Sport machen 3)Starken Willen haben . Alle 3 Dinge sind sehr schwer umsetzbar für mich :/
Habt ihr i.welche Tipps / Ratschläge für mich , wie ich es schaffen kann , meinen Bauchspeck in den nächsten Monaten gesund wegbekommen kann ?
Danke schon mal <3