Wie am besten Märsche überleben?
Hi!
Leiste aktuell beim österreichischen Bundesheer meinen Grundwehrdienst. Leider machen mir die Märsche stark zu schaffen. Meine Füße, Beine, Schultern und Rücken schmerzen extrem. Habt ihr Tipps, wie man Märsche am besten schmerzfrei übersteht?
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