Crumblerr
15.12.2014, 20:49
Fressattacken vermeiden! Wie nur?

Ich habe ein Problem.... ich kriege Abends immer richtige Fressattacken, egal was ich mache! Selbst wenn ich pappensatt bin oder richtig hungrig, ich den Tag über viel oder wenig gegessen habe, abends esse ich enorme Mengen und komme locker über 3500 Kalorien am Tag. Was kann ich tun, das geht jetzt schon über 2 Wochen so. Aber auch generell wenn ich Hunger habe schaufle ich den ganzen Tag über alles in mich hinein... Das muss dringend stoppen!!

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Antwort
von cyyyg
15.12.2014, 20:53

Kenn ich ging mir auch mal so. Ich habe es so gemacht das anstatt was süßem obst gegessen habe und dazu einen grünen tee getrunken habe. Bei miir hat nach etwa 3 Wochen aufgehöhrt. Wahrscheinlich hat du grad vie stress.

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