Mach dir deinen Frucht-Joghurt selbst.
z.B. 100g Weintraube + 150g Naturjoghurt macht satt und schmeckt gut.
Und wenn du satt bist, isst du weniger und solltest, plus Bewegung, auch abnehmen.

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Das Wort existiert in beiden Sprachen und stammt aus dem Lateinischen.
Dabei handelt es sich also nicht um Denglisch, das ist einfach ein deutsches Wort.

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Ich würde es lassen.
Durchmachen ist, vorallem wenn man es nicht schon öfter gemacht hat, starke körperliche Belastung.
Es kann sein, dass dein Kreislauf spinnt, du einfach einschläfst und unheimlich schlechte Laune bekommst, weil du so müde bist.
Schlaf lieber ein paar Stunden.

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