Proben nein aber einen abteil mit kleinen Testern die man für 0,5 Euro bekommt schon 

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Erstmal Respekt das du das alles machen willst... aber für den Anfang würde  ich dir raten nicht all zu lang zu joggen... das gibt schnell seiten stechen und dann kannst du nichts mehr machen also würde ich erstmal ne weile lang nur Fahrrad erst fahren... Und 4 Kg in 4 Monaten ist eigentlich net allzu viel... aber ich würde sagen für den Anfang geht es ich finde du solltest auch einfach etwas weniger essen... und dann schaffst du das 

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Personalien 

Deine Bestätigung wie lange und wie viele Fahrstunden du schon hast deinen Bestätigung für den Erste Hilfe Kurs 

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Hier habe ich einige die gut sind ich persönlich habe die und bin sehr sehr zufrieden: http://www.mindfactory.de/product_info.php/4096MB-Sapphire-Radeon-RX-460-Nitro-Aktiv-PCIe-3-0-x16--Retail-_1115780.html

aber die anderen sind auch gut:

1: http://www.mindfactory.de/product_info.php/6144MB-Gainward-GeForce-GTX-1060-Phoenix-Aktiv-PCIe-3-0-x16--Retail-_1113109.html

2: http://www.mindfactory.de/product_info.php/8192MB-Sapphire-FirePro-W7100-Aktiv-PCIe-3-0-x16--Retail-_987689.html

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Jein das ist ne grau Zone... eigentlich darf man erst mit 18 dinge kaufen egal welcher art du dürftest nicht mal in einem laden was kaufen.. Aber man macht es in der Gesellschaft trotzdem... Und auf Amazon kann man auch alles bestellen und bekommt es nur wenn etwas wie zb. Tabak oder spiele ab 18 dort sind muss man den ausweis vorlegen also kannst du bestellen...

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Das kommt durch Updates und Patches... du kannst aber einfach die Einstellungen ein bissen dimmen und dann sollte das passen... Evtl. ist dein PC speicher voll dann schaltet Windows automatisch in spar Modus... und wenn du einen Laptop hast dann schließe ihn mal an die Steckdose sobald er am strom hängt gibt er dauerhaft mehr Leistung 

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Das Mainboard ist dazu da um alle Komponenten zusammen zu schließen.
Der Prozessor ist das Herz eines PCs.
Grafikarte ist dazu da um dein PC überhaupt auf einen Bildschirm zu bringen über sie wird der Monitor in verschieden Farben zu sehen sein. Ausserdem ist sie dazu da um auch Programme die über sie laufen berechnen zu lassen.
Der RAM ist der Arbeitsspeicher er ist schneller als der normale Speicher und ist für das zwischen schreiben von Daten. Die CPU ist der Prozessor
Die GPU ist die Grafikarte.
Und die Kühlung wie der Name schon sagt kühlt den PC da er warm wird und nicht überhitzen soll...

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