Vizard96
29.12.2013, 21:28
Regelmässiges Training doch wie?

Hallo zusammen Ich bin häufig im Fitness Studio und habe ein sogenanntes 'Split-Programm' d.h. an einem Tag trainiere ich Trizeps und Brust und an einem anderen Tag trainiere ich Bizeps und den Rücken. Doch ich wollte fragen ob ich eigentlich jeden Tag gehen darf? Also ein Tag dieses Training und am anderen Tag dieses Training und ohne einen Tag Pause zu machen. Es heisst ja man sollte einen Tag Pause machen. Wird dies benötigt? Ich bin 17 Jahre alt und bin noch im Wachstum darum frage ich. Danke schon mal

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Antwort
von cryptey
29.12.2013, 21:37

Sers, ich geh selbst ins Fitness und ich leg schon einen Tag Pause ein den Muskeln brauchen ja auch ruhe um zu wachsen also ich geh montag,mittwoch,freitag,sonntag,dienstag usw. klar manchmal geh ich öfter hintereinander aber selten eher. Ich hab auch ein Split-Training am ersten Tag mach ich Brust-Trizeps dann rücken schulter bizeps dann beine halt noch extra meistens bauch mach ich so ziemlich jedes 2. mit.

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Taypar
12.09.2013, 20:40
Shisha rauchen schädlicher als normales Rauchen?

Ich habe mal ne Frage.

Ist Shisha rauchen gefährlicher/schädlicher als normale Zigaretten zu rauchen?

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Antwort
von cryptey
12.09.2013, 20:44

So gesehen ja, aber da man es denke ich mal als normaler Mensch nicht jeden Tag macht ist es denke ich mal nicht ganz so schädlich als wenn man jezt jeden Tag seine 5-10 Zigeretten oder mehr raucht, ich selbst rauche sehr oft shisha was ich persönlich jezt auch nicht so gut finde aber mitr machen einfach die Ringe etc. zu viel spaß xD

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freek99
12.09.2013, 20:28
beziehung, wie?

hallo erstmal, ich hab da mal ne frage. also es gibt da so n Mädchen, ich weiß nicht wie ich sie fragen soll ob sie mit mir zusammen sein will. ich meine ich hatte genug Gelegenheiten sie zu fragen, weil wir öfters mal gemeinsam abhängen und wir kuscheln miteinander und halten händchen, aber ich weiß nicht wie ich sie fragen soll. bitte nur gute antworten, schonmal danke im voraus. nur mal so im voraus, wenn solche idioten diese frage beantworten wollen, lasst es stecken-nur gute antworten

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Antwort
von cryptey
12.09.2013, 20:33

Ich habe damals meine jeztige Freundin bei einen Picknick mit kerzen bei einen Sommerabend gefragt an nen Steg.. ich hatte davor auch schon einige Gelegenheiten aber ich war immer zu aufgeregt aber das musst du nicht seinw enn du weißt das sie dich liebt und du sie bereite einfach etwas bissl ausergewöhnliches vor dann kommt es sicher von alleine! Viel Glück! :)

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