Hallo, warum joggen im Zimmer, wenns auch draussen geht? Ich würde auf jeden Fall lieber draussen joggen. Mehr Platz, frische Luft usw. ! Da kannste auch mehr mit erreichen.
Wenn du auf Homesport bestehst, dann mach doch Übungen die besser für die eigenen 4 Wände geeignet sind. Zum Beispiel Sit-Ups oder Liegestützen... Kniebeugen wären auch eine Alternative. Es gibt zich Möglichkeiten.
Gesunde Ernährung und viel Sport machen dein Wunschergebnis realistisch.
Grüße und viel Spaß beim Sport