Heii! Auf alle Fälle solltest du oft deine Zähne putzen 3x am Tag & so selten wie möglich Kaffe trinken & am Besten gar nicht rauchen :)

Es gibt ja auch solche Zahncremen die die Zähne weißer machen, kann dir aber leider nicht so viel darüber erzählen da ich sie noch nicht selber ausprobiert habe, versuchs doch am Besten mal selber mit der Creme! :)