Unternimm was mit guten Freunden und lenk dich ab..zuhause rumsitzen und traurig sein hilft einem nich weiter. Musik hören hilft mir immer :)

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Hmm.. ist bestimmt hilfreich wenn du mit jemandem darüber sprichst! Vielleicht mit einer guten Freundin oder deiner Mutter.. oder, falls es dir zu peinlich ist, kannst du ja auch zu einem Therapeuten gehen. Das ist ja nichts schlimmes, er/sie kann dich da vielleicht besser beraten und alles bleibt unter euch. Wünsche dir viel Glück & Liebe Grüße

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Danke gleichfalls! :) Also ich kann abends auch nie schnell einschlafen weil ich immer an so viele Sachen denken muss... Um die Gedanken dann aus dem Kopf zu kriegen habe ich mir ein langweiliges hörspiel herunterladen, das ich mir abends immer anhöre. Ansonsten: keinen Kaffee trinken (nachmittags), auspowern (dann ist man müder abends) Und morgens stelle ich mir den Wecker auf die nervige Schlummerfunktion damit ich nicht wieder einschlafe. Oder (ich weiss klingt verrückt): ich stelle alle Uhren im Haus zwanzig Minuten vor, damit ich morgens denke es wäre total spät, ich müsste mich beeilen und endlich aufstehen. Ich kenne überings keinen Menschen der gerne früh aufsteht, ist also ganz normal denke ich :D LG

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