hey, das kenne ich, also erstmal sollte man sich relativ oft das Gesicht waschen. Ich weiß nicht ob du dich schminkst oder so, weil du dann vielleicht auch einmal ein neues abschinkzeug ausprobieren solltest, manchmal liegt es auch daran, oder es reduziert die Pickel. Aus meiner persönlichen Erfahrung kann ich auch sagen, dass ich gemerkt habe, desto fettiger ich esse, desto mehr Pickel werden es, also ich esse zum Beispiel so gut wie nie Nutella, Erdnussbutter und so... Ich hab eine reinigungsmilch bekommen, die ist eigentlich ziemlich gut. Da es ein geschenk war weiß ich nicht genau woher die ist, aber sie ist von lavera und heißt: 2-in-1 Reinigungsmilch. Ich habs auch schon öfter bei Freunden erlebt, dass sie mehr Pickel hatten, weil sie einen Pony hatten, woran auch immer das liegt. Wenn alles nichts hilft, geh doch einfach mal zum/r Hautarzt/ärztin, die können dir dann so ein Mittel verschreiben, die funktionieren meistens gut, aber trocknen die Haut aus, also solltest du dir dann eine Feuchtigkeitscreme zulegen! Viel Glück! Gruß!

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Hey, also du solltest koffeinhaltige Getränke trinken, wie Cola, allerdings ist in Afri-Cola und fritz-kola mehr Koffein als in anderer, also sind die besser. Ausreden ist in manchen Tees und natürlich in Kaffee Koffein! Du solltest es möglichst nicht zu dunkel und warm im Raum machen, davon wird man schnell müde. Außerdem solltest du dich nicht so hinlegen, wie du immer schläfst, dass macht auch müde. Wenn es geht Versuch dich zu bewegen, oder mach etwas worauf du dich konzentrieren musst und Lenk dich ab! Musik oder so ist auch immer gut! ;)

LG creamcake

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"NIe wieder sex mit der Ex" oder "beim ersten mal" die sind beide total lustig!!

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