Hallo :) Also ich bin 14 Jahre 160 cm 60 kg Und ich find es zu viel.. Ich würde gerne 52 oder so wiegen..straffere und dünnere Beine bekommen und einen flachen Bauch Meinst hab ich versucht drei mal in der Woche 4 km zu joggen ..hab ich dann getan aber nicht durchgezogen und meine Ernährung wollte ich auch andern..hab ich aber auch nicht geschafft Habt ihr einen Typ wie ich es schaffen konnte Freu mich über jede hilfreiche Antwort LG :)