Hallo,
mein letzter Blutwert hat ergeben, dass ein Verdacht auf Schwangerschaftsdiabetes besteht. Ich habe einen Glukosesirup getrunken und nach einer Stunde wurde mir Blut abgenommen. Ansonsten verlief meine Schwangerschaft bisher sehr gut und ich bin etwas geschockt, warum der Test so auffällig war. Ich bin ziemlich schlank und gehöre von meinen Werten eigentlich gar nicht zur Risikogruppe. Ich achte sehr auf die Ernährung und diese deckt sich auch so ziemlich mit dem, was man in der Schwangerschaft eben so essen sollte (auch im Vergleich mit Schwangerschaftsdiabetes). Das einzige was bei mir momentan fehlt, ist denke ich der Sport. Ich bin unter der Woche 11h aus dem Haus und sitze mir im Büro 8h den Hintern platt. Ich versuche regelmäßig abends einen 20minütigen Workout zu machen und dann kommt halt eben noch der Haushalt dazu. Deswegen bleibt mir da zeitlich nicht so viel für Fitnessstudio oder so. Am Wochenende gehe ich gerne mal mit meinem Freund spazieren, aber das ist leider auch nicht mehr so regelmäßig wie früher.
Glaubt ihr, dass der erhöhte Wert auch vom Stress kommen könnte? Ich arbeite in einer Agentur mit sehr hohem Leistungsdruck und bin daher sehr unglücklich in meinem Beruf. Außerdem setze ich mich auch im Urlaub total unter Druck, dass der Haushalt ordentlich gemacht wird etc. Habe schon den Eindruck, dass ich irgendwie unter Dauerstrom stehe und grad bei solchen gesundheitlichen Sachen, welche die Gesundheit meines Kindes gefährden könnten, werde ich total panisch und versuche irgendwie alles zu verhindern.
Gibt es Personen unter euch, die auch unter dem Verdacht standen und nach dem zweiten Test trotzdem das Glück hatten, dass die Blutwerte normal sind und kein Schwangerschaftsdiabetes bestand? Ich bekomme wohl erst endgültig am 8.6. Bescheid, und sitze daher auf glühenden Kohlen und wollte gerne mal nach euren Erfahrungen fragen.
Kann mir außerdem jemand erklären, wie ich mich jetzt bis zum Ergebnis ernähren sollte? Hat jemand Tipps für leckere Rezepte?
Ich versuche jetzt erst mal auf Fruchtsäfte und Toastbrot zu verzichten, natürlich und besonders auch auf Süßigkeiten jeglicher Art (sei es das Nutellabrot am Wochenende oder das Stück Kuchen bei Oma etc.). Früchte würde ich aber gerne weiterhin futtern, weil da ja auch wichtige Vitamine drin sind. Hab aber gelesen, dass ich von den Trauben lieber mal die Finger lassen sollte.
Freu mich auf eure Antworten :)