Feuerbändigen ??Wer kann das denn?

Und jetzt sag nicht der avatar

...zur Antwort

Auf jeden fall nicht zu wenig essen einfach nur gesünder und sport machen

...zur Antwort

bei nachbarn im garten helfen ,einkaufen für sie oder bei denen einfach helfen

mit hund gassi gehen

zeitung austragen

usw.

...zur Antwort

freiwillige feuerwehr?

...zur Antwort

viel sport ist auch wichtig

  • nicht zu wenig essen sonst kommt der jojo effekt
  • gesung essen
  • Nicht zu spät spätestens 19 uhr
  • nicht faul rum liegen

dann geht es habe so in einem monat 4 kilo abgenommen und mache jetzt weiter

...zur Antwort

jop

http://www.youtube.com/watch?v=WW93asFz7HM

...zur Antwort

warten

...zur Antwort

neein!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

...zur Antwort

schwimmen im hallenbad

...zur Antwort

sport machen wahrscheinlich sitzte nur rum und am abend nicht so viel essen

...zur Antwort

vlt akku leer

...zur Antwort