iss lieber nicht so viel gewürztes, stark fettiges oder süßigkeiten. Trink viel wasser und du musst dich warm halten.Tee hilft übrigens auch.Sollte eigentlich dann in paar tagen weg gehen aber wenn nicht dann geh lieber zum artzt und hol dir medizin.LG und Gute besserung :) <3