Ich habe mal Sachen aufgezählt die ich manchmal mache!:

  • Schokolade esse, das macht mich irgendwie ruhiger

  • Beruhigungsmittel: Baldrian, Johanniskraut, Dr. Bachsnotfallbonbons

  • Bei Panickattacken ganz viel Wasser trinken

  • etwas langsamere Musik hören

  • sich vorher auspowern, dann hast du null Kraft um nervös zu werden

Bei Johanniskraut und Baldrian muss ich dir schreiben, dass das länger dauert bis es wirkt, obwohl ich davon positivere Gedanken habe und das direkt! Hoffe ich konnte dir helfen1

LG

Coolerboy1995

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Das ist eine gute Idee sich an mehreren Organisationen anzumelden. Ich denke mal der Durchschnitt wird reichen, doch ich würde versuchen für Aufnahmetests zu lernen, denn die sind wichtig.

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