Hallo Community, Ich bin 17 und weiß gerade einfach nicht weiter. Ich leide seit Jahren unter Angststörungen und Panikattacken, die immer unkontrollierbarer werden. Es fällt mir schwer hier darüber zu reden, auch wenn alles hier anonym ist, aber ich schaffe es einfach nicht mich wirklich jemandem anzuvertrauen - glaubt nicht ich hätte es nicht versucht. Aber ich wurde schon so oft enttäuscht von den wenigen Menschen, denen ich im Laufe der Jahre wenigstens versucht habe zu vertrauen, weshalb ich mittlerweile einfach nicht mehr in der Lage bin mit jemandem persönlich über die Dinge zu sprechen, die mich belasten. Ich habe schon öfter überlegt, zu einem Psychologen zu gehen, aber ungeachtet der Tatsache, dass ich nicht möchte, dass meine Eltern (z. B. durch Krankenkassenabrechnungen) etwas davon erfahren, kann ich mich in persönlichen Gesprächen auch einfach nicht öffnen. Ich bekomme Panik und breche es ab, bevor ich überhaupt irgendwas erzählt habe. Aber so weitergehen wie bisher kann es auch nicht, denn ich spüre, wie all meine Probleme Tag für Tag stärker über mich herein brechen und ich weiß nicht, wie lange ich das alles noch aushalten kann. Ich weiß ich brauche Hilfe, aber ich schaffe es einfach nicht, mir Helfen zu lassen - irgendwie ironisch, oder? Keine Ahnung ob hier irgendwer zufällig Psychologe ist oder sich zumindest gut auskennt, aber ich wäre wirklich für jeden Ratschlag dankbar der mir hilft, meine panische Angst mit jemandem zu reden irgenwie zu überwinden. Ich habe einfach sonst keine Ideen mehr, was ich tun kann oder an wen ich mich wenden kann, ohne Angst zu haben, vor allem wenn ich merke wie schwer mir selbst dieser Text fällt. Danke dafür falls jemand bis hier her gelesen hat und natürlich für alle ernst gemeinten Antworten. LG ~Jessica