Xxlucky321
15.11.2013, 22:09
muskeln extra verkrampfen..

mir ist aufgefallen, dass ich seit eine zeit öfter "absichtlich" meine muskeln kurz anspanne (verkrampfe?) also miestens in den händen und beinen, vor allem wenn ich alleine bin. das mache ich inzwischen jedoch schon so oft, das ich manchmal gar nicht richtig regestriere das ich es schon wieder gemacht habe.. ich weiß nicht warum ich das bedürfnis danach habe.. ( die frage hört sich jetzt schon voll komisch an ich weiß :( ) jetzt habe ich angst, das ich vlt spastiken oder sonst was bekomme oder das vielleicht ein anzeichen dafür ist? :s schäme mich voll sowas dummes nem arzt zu sagen... jemand schon mal von nem ähnlichen fall gehört...? ist kein scherz die frage

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Antwort
von compischlau
09.03.2014, 23:58

Ich mache das auch schon seit ein paar Monaten. Ich habe mich auch schon gefragt ob ich irgendwie gestört bin und ob ich die einzige bin die sowas macht. Ich habe dann gerade mal gegooglet und deine frage gefunden. Ich weiß nicht was das ist aber ich habe das seitdem ich nicht mehr so viel sport mache. Ich mache es auch wenn ich alleine bin meistens nehme ich meine Hände und drücke sie ganz fest zusammen sodass ich fast einen krampf im arm bekomme. Ich hoffe es geht bald weg diese Störung wenn ich wieder anfange joggen zu gehen und mich auszulasten. Ich hoffe du fühlst dich jetzt besser da du weißt dass du nicht die einzige bist. So fühle ich mich gerade sehr erleichtert dass ich nicht die einzige bin. :)

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tr4um
26.10.2012, 13:59
Untergewichtig - wie zunehmen?

Ich bin 13 Jahre alt, bin 1.57 m groß und wiege 37 kg. Das ist zu wenig und ich bin echt dünn, das man meine ganzen Knochen schon sieht. Ich habe jetzt schon vesucht, sehr viel zu essen (morgens :2 Brötchen oder 4-5 helle Toastscheiben, mittags: 1-2 volle Teller mit Essen, abends: 2 Scheiben Brote mit Käse und Tomaten). Mehr schaffe ich nicht aber ich habe auch noch nicht 1 kg zugenommen... Süßigkeiten esse ich auch relativ viel und auch oft. Was würdet ihr mir empfehlen zu essen? Danke schon einmal!

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Hilfreichste Antwort
von compischlau
26.10.2012, 14:06

Meine Mutter ist ernährungsberaterin und sie hat so ein bisschen auf mich abgefärbt.

Am besten isst man:

morgens: schwarzbrot mit butter!! käse oder schinken oder marmelade x2 (auch wenn du satt bist, über den hunger hinauszuessen ist dann gut, denn dann dehnt sich der magen aus und in dich passt irgendwann mehr essen :) )

mittags: fleisch mit gemüse und kartoffeln oder nudeln oder sowas. mit pudding oder joghurt oder schokolade zum nachtisch.

Abends nach 6 will der körper sich schonmal aufs schlafen vorbereiten und verbrennt nicht mehr viel fett, deshalb abends schön fettig essen aber gesund:

brote mit allem was ihr so da habt, worauf du so hunger hast :)

zwischendurch vielleicht mal apfel oder süßes :)

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cat94
02.03.2010, 17:06
herz auf tastatur

welche tasten muss man nochmal drücken um ein herz zu bekommen? (also nicht so eins: <3 - sondern das andere)

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Antwort
von compischlau
16.07.2011, 17:04

♥ das?

Ja also das macht man indem man, wenn man an der Seite der Tastatur ein zweites zahlenfeld hat mit ( Alt gedrückt lassen und dabei auf die 3 an der rechten Seite und beides wieder loslassen).

Wenn man aber nur eine kleine leiste oben an der Tastatur hat macht man das Herz (♥) in dem man --> Alt und L drückt glaube ich... :)

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