Ich möchte wissen ab welchem Alter Testosteron ist. Ich bin (14/m) und trainiere gut habe auch beschlossen dies zu nutzen. Gibt es Andere Nebenwirkungen außer der Hodenverkleinerung die ja nach Zeit verschwindet. Und kann man das vom Arzt einfach so verschreiben lassen oder braucht man Eigenschafen und die Elternerlaubnis?

Hallo!

Ich habe vor ein paar Wochen im TeamSpeak ein sehr nettes Mädchen kennengelernt. Sie ist gleich alt wie ich und wir verstehen uns sehr gut. Ich habe mich in sie verliebt und ich kann leider nicht sagen, ob das auf Gegenseitigkeit beruht. (Wir sind beide sehr schüchtern).

Nun zu meinem Problem: Ich wohne in Österreich und sie in Niedersachsen. Ich würde mich aber liebend gern mal mit ihr treffen, jedoch bin ich wie gesagt sehr schüchtern was das angeht, und da ware noch das mit der großen Entfernung (ist ja praktisch am anderen Ende der Welt). Was soll ich tun?

Hallo allerseits!

Seit 1,5 jahren absolviere ich mittlerweile 4x die woche krafttraining im fitnessstudio und hab auch schon sichtbare erfolge erzielen können. Auch konnte ich um die 10 kilo abnehmen (mittlerweile ca 73 kg) und mein Körperfettanteil liegt bei 12 % - sofern man diesen Messgeräten trauen kann ;-) An sich bin ich eigentlich recht zufrieden, mein bäuchlein ist weg und im richtigen winkel und licht sieht man auch ein Six-Pack ^^ Jetzt will ich allerdings mehr. Mein bester Kumpel trainert mittlerweile ca 2 vielleicht 2,5 jahre im gym und hatte eine ähnliche figur wie ich allerdings ist der jetzt ein richtiger muskelberg mit einem relativ geringen fettanteil, ich tipp einfach mal auf 80-85 kilo mit um die 10 % Fett. Diese erfolge allerdings gehn zu einem großen teil auf Kreatin und Muskelbooster - das zeug schaufelt der sich fast schon eimerweise rein. Ich möchte nun auch gern ein wenig mehr muskelmasse zulegen - allerdings ohne diese mittel da die mir a) nicht ganz geheuer sind und b) das zeug recht teuer ist. An sich ess ich relativ viel fisch, auch putensteaks finden sich desöfteren auf meinem teller, dazu trink ich jeden abend noch einen "eiweißshake" bestehnd aus je 250 gr. magerquark, 160 ml wasser, 100 gr waldbeeren (schwarzbeeren, himbeeren etc) und einer prise zimt - jedoch hab ich den eindruck als ob das nicht reicht. Meine frage wäre also ob ein größerer muskelzuwachs auf natürlichem wege möglich ist oder ob man um diese präparate nicht herumkommt. Auch wäre es nett, wenn ich ein paar ernährungstipps bekommen könnte.

In diesem Sinne bedanke ich mich vielmals im Voraus und wünsche noch einen schönen Abend :-)

hii 🙈 ich bin gerade am abnehmen und davon weiß eig niemand was.. jetzt wollte meine mutter wissen wie viel ich wiege und ich habe angst das sie mich nochmal fragt..was kann ich dann sagen?

Mein Bruder macht mich in allem Fertig... "Alter du bist so sche*ße... Boah so hässlich bist du.... Ey, du bist so behindert such dir Freunde du M**geburt".... Und so weiter... Kann mir jmd bitte Tipps geben wie ich mich dabei verhalten soll & wie ich nicht gleich traurig werde? Weil mich macht das echt kaputt :( Ich würd so gern wissen wie ich ich dabei nicht verletzt werden kann durch meine Gedanken oder so. Ignorieren klappt da kaum, so laut wie der Kerl brüllt.. Bin mit den Nerven echt am Ende...Ich frage nicht, wie ich ihn dazu bringen kann aufzuhören, wir waren sogar schon bei einer Familienpsychologin und so....Ich frage nur, wie ich da nicht traurig werde, soll ich was bestimmtes machen dabei? .... Danke