Hallo Leute. Ich hab gestern mit dem Parcours-Training begonnen, und heute hab ich einen Muskelkater. Normalerweiße find ich das nicht schlimm, aber heut kann ich kaum laufen... Ich hab schon gestern am Abend ein warmes Muskelentspannungsbad genommen, und heute schon Magnesiumtabletten genommen. Aber das hilft nichts. :( Ich hab gehört, dass man durchbeißen soll, und weitertrainieren muss. Das hab ich auch vor! Aber es wäre halt gut, wenn die Schmerzen wenigstens ein bisschen besser werden würden. Ich hab gehört das Kirschsaft helfen soll. Stimmt das? Hat jemand vielleicht noch irgendwelche Tipps?