Hallo Leute Was kann ich machen? Mein Problem ist das ich totale angst habe wenn ich alleine in der Wohnung schlafen muss... Ich habe den ständigen drang mich im zimmer umzuschauen um sicher zu gehen das alles ok ist. Genau wie jetzt... Ich bin hundemüde und schaff es nicht das Licht auszumachen und einfach zu schlafen. Wenn mein Freund neben mir liegt habe ich gar keine Probleme, dann Schlaf ich wie ein Stein. Ich versuch natürlich mich auch mit irgendwelchen Gedanken abzulenken naja was soll ich sagen?! Manchmal geht's und manchmal hat die angst und Panik die oberhand. Kennt ihr vielleicht ein paar hausmittelchen o.ä.?
Vielleicht befindet sich hier ja noch jmd in dieser Situation und versteht genau was ich meine und wie ich mich fühle. Lieben dank schonmal