ich bitte um eine 100-prozentig ehrliche Meinung Weil es mich riesig interessiert ob mich andere Menschen als attraktiv oder eher nicht so attraktiv wahrnehmen. da wir uns nicht persönlich kennen könnt ihr ruhig mit der eiskalten schmerzhaften Wahrheit raus. Ich freu mich auf eure Antworten.

halloo ich wollte eigentlich nur mal fragen wie ich meinen schlafrhytmus normal bekommen kann?ich war jetzt eben 2 wochen in der quarantäne und in diesen 2 wochen bin ich jeden tag um 6/7 uhr schlafen gegangen und ich hab echt noch alles versucht in den letzten tagen der quarantäne aber ich konnte nichtmehr vor 6 einschlafen und jetzt muss ich halt morgen wieder jeden tag um 06:40 aufstehen wie soll ich das machen?um 16 uhr komme ich wieder nachhause und wenn ich wirklich um 6 einschlafe hab ich 40 min schlaf:/deswegen weiß jemand wie man es sich wieder angewöhnen kann früher einschlafen zu können so um 22 bis 23 uhr ich hab auch handy weggelegt,probiert zu lesen{soll ja helfen} und auch tableten nichts hilft🤷‍♀️