Hey Leute, Ich bin 15 Jahre alt. Ich bin sehr schwach und klein für mein Alter, grade mal 175cm groß und 50kg leicht / schwer. Manchmal in der Schule "raufen" wir etwas, nie was ernstes, halt nur zum Spaß nen bischen. Leider hab ich nie eine Chance, selbst gegen sehr schwache und kleine Leute verlier ich, weil ich einfach noch schwächer bin. Was noch dazu kommt, ist, dass ich mich einfach nicht traue zuzuschlagen oder zu treten etc, weil ich einfach niemandem weh tun will :( Auch wenn wir das ja nur zum Spaß machen. Deswegen würde ich gerne eine Kampfsportart lernen, aber zu Hause, nicht in einem Verein. Jetzt werden wieder einige Leute kommen und sagen dass man das nur im Verein lernen kann, und das stimmt auch. Jedoch will ich kein Profi-Kickboxer oder so werden, sondern mich einfach nur gegen Leute in meinem Alter verteidigen können. Zur Verfügung stehen mir: - Medizinball - 2x 2kg Hantel - 1x 25kg Langhantel - Sprungseil Ich hab mich schon auf YouTube usw. umgeguckt, jedoch findet man fast nur Leute die einem irgendwelche Bücher andrehen wollen. Ich würde mich echt über ein paar Tipps oder Übungen freuen, das ist mir cht sehr wichtig. LG Newsletter99

Hallo , ich bin 13 Jahre alt und wiege so 50-60 und will unbedingt abnehmen damit ich mich wohlfühle in meinem Körper . Ich versuche momentan viel Wasser zu trinken und mehr gesundes Zeug in mich reinzuhauen . Ich würde gerne nur ein paar mehr Tipps haben und listet bitte keine Kochseiten auf , wäre nett .

Ich gehe seit einem Monat ins Fitnessstudio und würde mir jetzt gerne ne geile Playlist zusammenstellen, damit das Trainieren noch mehr Spaß macht :)

Irgendwelche Vorschläge? :)

Habt ihr noch irgendwelche Tipps wie ich mich für ihn interessanter machen und ihm näher kommen kann?

Huhu! Ich überleg auf Einwegrasierer umzusteigen weil die anderen einfach richtig teuer sind. Habt ihr damit Erfahrungen? Bekommt man da Pickelchen an den Beinen oder im Intimbereich? Generell ist meine Haut recht unempfindlich...

Alsooo ich bin 14 und bin krass übergewichtig ich hatte den plan 10 tage lamg nichts mehr zu essen ausser wasser zu trinken &' nach den 10 tagen ganz langsam die kalorien zu erhöhen ist das noch gut ?

Ich überlege schon sehr lange, ob ich eine Kampfsportart ausüben soll und wollte fragen, welche sich am besten für einen Straßenkampf eignet, wenn es mal drauf ankommt. Deswegen bitte ich euch euren Favoriten mit Begründung als Kommentar dazulassen. Vielen Dank

Hi an alle!:) Ich bin sehr dünn gebaut, groß und kann 3 big macs mit 6 chicken nuggets (rekord) essen ohne auch nur bisschen zu zunehmen, einerseits gut aber ich habe gehört man braucht fett das man dann in muskeln umwandelt? Stimmt das? Ich hab schon seit ich 13 bin einen sixpack wenn ich anspann, liegt aber wie ich gehört hab einfach nur an meine dürrheit. Ich will einen ohne anspannen zu müssen und etwas breitere schultern, wie gehe ich vor? Manche sagen man kann falsch trainiern? Und letzte frage was helfen diese shakes die man überall sieht wenn man in fitness studios geht? Ich bin 16 jahre alt. Und bitte ordentliche antworten wos genau beschrieben is, weils doch eher ein kompliziertes thema ist, danke im vorraus!:)

Hi an alle!:) Ich bin sehr dünn gebaut, groß und kann 3 big macs mit 6 chicken nuggets (rekord) essen ohne auch nur bisschen zu zunehmen, einerseits gut aber ich habe gehört man braucht fett das man dann in muskeln umwandelt? Stimmt das? Ich hab schon seit ich 13 bin einen sixpack wenn ich anspann, liegt aber wie ich gehört hab einfach nur an meine dürrheit. Ich will einen ohne anspannen zu müssen und etwas breitere schultern, wie gehe ich vor? Manche sagen man kann falsch trainiern? Und letzte frage was helfen diese shakes die man überall sieht wenn man in fitness studios geht? Ich bin 16 jahre alt. Und bitte ordentliche antworten wos genau beschrieben is, weils doch eher ein kompliziertes thema ist, danke im vorraus!:)

Was kosten Yum-Yum Nudeln im Großhandel?