Du solltest hilfe suchen, es ist nicht gut noch mehr in den abgrund zu stürzen, vorallem weil man da nicht mehr so leicht rauskommt.. und was das ritzen betrifft, wenn du den drang wiedermal dazu hast versuch dich abzulenken. musik hörn,malen oder iss ein scharfes zuckerl, finde einfach raus was dir am meisten helfen könnte. aber du solltest auch klinische hilfe aufsuchen.