Ok Also ich komm einfach direkt zum Punkt . Bin 16 Jahre alt habe jetzt eine Feste Freundin und mit der wird es zur Zeit immer ernster und Intimer . Jetzt weiß ich nicht was ich tun soll da meine Vorhaut nicht zurück geht (weder im errigierten noch im schlaffen zustand). Niemand aus meiner familie weiß das , da es halt irgendwie etwas extrem persönliches für mich ist um das ich mich als ich noch jünger war nie gekümmert habe ... Mittlerweile fällt mir auf wie ernst das natürlich ist . Also sex werde ich bestimmt keinen haben können noch wollen während meine Vorhaut nicht zurück geht jedoch merke ich wie sie immer mehr anspielungen auf sex macht . Ich habe natürlich schon viel im internet über das thema gelesen und stelle jz einfach selber mal die Frage : Was soll ich am besten machen ? Eine Beschneidung wäre für mich die letzte Lösung (Ach so wenn ich mich selbst befriedige habe ich keine probleme oder schmerzen)

Und zwar folgendes, ich bin 20 und arbeite derzeit in einer reinigungsfirma. Ich musste heute als Vertretung einspringen für 2 Personen, da sie krank waren. D.h. ich musste für 2 arbeiten.

Mein Chef hatte mir alles gezeigt, ab da fing es schon an - Tränen haben sich angestaut, Halsschmerzen dadurch bekommen und war auch heisser, (was bei mir selten vorkommt) habe mich kaum getraut zu reden dadurch. Das Gebäude war 3 mal so groß, wie das was ich gewohnt war, Chef war dann weg und dann ging alles nur noch Berg ab. Er meinte zwar, ich schaff das sicher, aber ich war maßlos überfordert. Ich kam mit nichts mehr klar, habe gezittert, Heulkrämpfe bekommen die nicht mehr aufhören wollten und war einfach nur niedergeschlagen. Habe dann mein Chef angerufen, er meinte jedoch dann nur " du schaffst das schon". Hat das ganze nicht viel besser gemacht.

War es letztlich nur eine Panikattacke, weil ich überfordert war, und Angst hatte nichts hinzubekommen ( es waren 5 Hallen, die schlimmer als ein Labyrinth waren!) oder kann man schon von einem Nervenzusammenbruch sprechen?

Und kennt ihr vllt Tipps, wie ich nicht so schnell wieder soetwas passiert?

Danke schonmal!