Also wenn deine Kinder 12 werden weiß ich ja nicht ob ihnen so etwas noch gefällt ( Hab grad meine jüngere Schwester gefragt ) , aber wie wäre es mit ner Schatzsuche ich weiß nicht ob des ne gute idee ist und ob ich es weiter ausführen soll oder nicht ? :) Eine kurze Antwort wäre nett

ich denke schon, dass wäre doch sehr verwirrend wenns plötzlich andere Schauspieler wären! Wüsste keinen Grunde warums nicht so sein sollte ^^ Gruß Chrissi :)

Hi :) , von p2 finde ich viele dinge echt gut ! Die Nagellacke und die Lidschatten - und meine Lieblingsmascara : Glamourdoll ist echt super und von p2 Von essence mag ich den schwarzen Gel kayal und catrice sind die Lidschatten auch super, aber die Nagellacke sind nicht so gut pigmentiert also man braucht halt viele schichten bis sie decken. Mehr fällt mir spontan nicht ein ^^ obwohl der matte bronzer von catrice ist auch supper und concealer von essence passt genau zu meinem Hautton. Gruß Chrissi

Hi du :) ,

also vorab du bist 12 und dein Körper verändert sich und ich weiß ja nicht wie sehr du schon entwickelt ist, aber es ist normal, dass man am Anfang der Pubertät ein wenig an Gewicht zulegt ! Es war bei mir genauso ( P.s. bin 14 bald 15 ) zwar lag es zum größten Teil daran, dass meine Familie sich ziemlich ungesund ernährt -> viel Fleisch, sehr fettig,wenig Naturkost ( Obst, Gemüse) . Ich kann dir leider nur bei den Fragen Ernährung und Sport helfen. Als ich ungefähr in deinem Alter war, war ich sehr unzufrieden mein Körper war unförmig und man sah viele Speckablagerungen was mir im Schulschwimmen auch sehr peinlich und unangenehm war.Eines Tages habe ich mich in Schülervz ( ja da war ich noch drinnen eingeloggt :D) und mir hat eine Freundin geschrieben,dass sie grad vom VOLLEYBALLtraining kommt und das hat mich total interressiert und dachte mir, dass ich das vielleicht auch mal ausprobieren könnte. UND ZACK ab diesem Moment habe ich angefangen mich zu verändern . ETWAS dafür zu tun und nicht nur rumzumeckern,dass ich dick bin.Also du musst den Willen haben, dass ist das wichtigste.

Meine Tipps wären,dass du dir erstmal eine Sportart suchst bzw verschiedene ausprobierst um etwas zu finden was dir gefällt und dir auch wirklich Spaß macht. Also ich als Volleyballerin empfehle dir natürlich Volleyball :P ist ein schöner anspruchsvoller Mannschaftssport und du lernst neue Menschen kennen, was doch echt super ist, wenn du sagst dass du eben erst umgezogen bist.( ich habe beim Volleyball eine jetzt sehr enge Freundin gefunden). Außerdem kannst du zuhause noch Workouts machen, die du dir auf Youtube anschaust. Empfehlen kann ich blogilates: https://www.youtube.com/channel/UCIJwWYOfsCfz6PjxbONYXSg

Die Workouts sind am Anfang echt hart für mich gewesen und ich habe nix gepackt, aber nach einigen Wochen in denen ich mich zusammen gerissen habe, hat echt alles super gut funktioniert und ich habe auch gemerkt wie viel fitter ich geworden bin. Wurde zum Beispiel beim Treppensteigen nicht mehr so schnell müde wie früher oder so :D . Sie hat ebenfalls einen Blog in dem sie einen Workout Calender erstellt, denn du befolgen kannst : ( ich schreibe den Link in einen Kommentar, man darf pro Antwort nur einen Link angeben )

ABER ÜBERTREIBE ES NICHT ! Am Anfang ist man total motiviert, macht total viel und Hoppla nach zwei Wochen ist die Puste raus und man hat keinen Bock mehr. Ich spreche da aus Erfahrung.Da ist weniger manchmal echt mehr.Mache soviel,dass es anstrengend ist, aber so dass du dich nach 10 min Erholung einigermaßen gut und energiegeladen fühlst!

So und nun zu Ernährung. Erstens ich kann dir jetzt nichts wortwörtlich sagen was du essen KANNST ODER NICHT. Das musst du selber für dich herausfinden wie es am besten ist und was du am liebsten magst. Aber hier sind einige Richtlinien.

• Iss viel Obst und Gemüse

• Trinke viel WASSER ( circa 1,5 liter) und es sollte wirklich Wasser sein und nicht irgenwelches Cola,Limo zeugs.Am Anfang wird die Umstellung schwer sein ( ich hab das alles auch durchgemacht) , aber nach ner Zeit gewöhnst du dich und merkst wie viel besser du dich fühlst und findest all die ungesunde Sachen pappsüß und hast eigentlich nicht so Lust drauf..

• Reduziere ungesunde Sachen ( Schokolade, Chips und so weiter ) aber da ich selber ein kleiner Naschsüchti bin und NIEMALS für immer auf alles verzichten kann, habe ich für mich selber einen "Schlemmertag" festgelegt.An dem Tag erlaube ich es mir zu Naschen, ABER in Maßen d.h. nicht eine Woche drauf verzichten und dann plötzlich alles mögliche reinhauen als würde ich nie wieder was essen! Sondern genießen.So kann man sich meiner Meinung nach auch besser kontrolieren und man kann sich auch auf einen Tag freuen und ist doppeltmotiviert. Pass aber auch auf, dass du nicht noch und noch und noch einen Schlemmertag einbaust. Es sollte wirklich in einer Woche nur einer sein.

• da du noch höchstwahrscheinlich bei deinen Eltern wohnst und die kochen ( Wie bei mir) kann man schlecht sagen : EY Mudda koch ma das da ! Dein Zeuch ist ungesund. ( ich hoff mal , dass du auch nicht so mit deiner Mutter redest :D ) und ich mach es immer so, dass ich Mittags ( da essen wir alle zsm), das esse was auf den Tisch kommt und wenns mir echt zu ungesund ist z.b Pommes mache ich mir einen Salat dazu und esse die Pommes nur als Beilage.

So leider habe ich nicht mehr Zeichen zur Verfügung und muss hier Schluss machen^^. Ich hoffe ich konnte dir einwenig helfen und ja, wenn du möchtest kannst du mir eine Privatnachricht schreiben und ich kann dir weitere Tipps geben! Würde ich ehrlich gesagt sehr gerne.Noch interressieren würde deine Größe und Gewicht. In deinem Alter ( eigentlich in jedem, aber in deinem besonders und meinen ) denkt man man wäre fett obwohls nur 2 kleine Speckrollen sind und man einfach ein falsches Bild von sich hat.

Also ich warte auf eine Nachricht und wenn nicht wünsche ich dir viel Erfolg und Spaß! Gruß Deine Chrissi !

Wie wäre es mit Pitchperfect ? :) der Film ist auch klasse und es geht um Musik und Teenies sind im Spiel !

Gruß Christina

Hallo lieber Andreas :) , an sich finde ich die Idee mit dem Buch eigentlich echt gut , aber in diesem Fall bin ich mir nicht so sicher , denn ich mein alle seinen schlimmen Erinnerungen werden wieder hervorgerufen und ob man mit 12 Jahren in denen er endlich seine Krankheit überwunden hat und es verkraftet nochmal damit in Kontakt zu treten ? ICh kenn den Jungen ja nicht vielleicht würde er sich ja drüber freuen . Aber wäre ich in dieser Situation würde ich die Vergangenheit vergessen wollen und fröhlich auf eine neue schöne Zeit mich freuen.

Ich hoffe ich konnte dir trotzdem helfen :) Gruß Christina