Hi, Seit 3 Wochen gehe ich 3 oder 4 mal pro Woche 30 - 45 Minuten joggen. Der Umfang meiner Oberschenkel betrug bevor ich anfing zu laufen 53cm. Ich habe sehr kurze Beine, die deswegen natürlich dicker wirken. In den ersten zwei Wochen spürte ich, wie meine Oberschenkel straffer wurden. Ab der 3. Woche jedoch berührten sich meine Oberschenkel plötzlich und der Umfang betrug 54,5 cm. Werde ich denn vom Joggen wirklich dickere Oberschenkel bekommen oder ist das nur eine Phase? Ich habe mal gelesen, dass wenn man anfängt zu joggen, die Oberschenkel erst dicker werden, weil ja Muskeln aufgebaut werden. Erst nach einem Monat (oder mehr) baut der Körper dann Fett ab und die Oberschenkel werden wieder dünner. Stimmt das denn? Bald macht das Freibad auf und da möchte ich gefälligst wieder einen Umfang von 53cm oder weniger! Ich will nicht, dass man mir ansieht, dass ich zugenommen habe! Und ich möchte auch nicht weiter an den Oberschenkeln zunehmen! Zudem macht mir das Laufen wirklich sehr Spaß, weswegen ich es auch noch lange machen werde.
Lg