Ich bin eigentlich genauso, einfach sehr emotional und möchte immer das Beste für den Menschen, selbst wenn er zu mir in gewissen Zeitpunkten nicht unbedingt gut war.
Ich habe mir ein paar deiner Fragen durchgelesen und weiß, dass du Moslem bist. Dementsprechend kannst du es auch positiv sehen, dieses Ausmaß an Dankbarkeit und Empathie was du besitzt. Allah wird dich dafür In shaa Allah belohnen, auch wenn du denkst, dass es für dich manchmal eher negativ als positiv ist. Ich selbst kenne es zu gut aber erinnere mich immer an den Lohn und daran, dass die Dunya nur ein Test für uns ist. Abgesehen davon versuche ich mich öfter auch mal zusammenzureißen und lasse vor meinem Handeln bspw. (wenn ich z.B. in einer Diskussion bin) ein paar Minuten vergehen, bis ich meine Entscheidung treffe. Das hilft einem, weil man nach 10 Minuten manchmal eine andere Meinung/Denkweise hat als vorher. Man sollte sich immer soviel Zeit nehmen wie man benötigt (falls möglich), um gewisse Dinge sacken zu lassen und dann kann man auch eher rational als emotional an das Problem herangehen..