2 liter.. Aber das bringt natürlich nix wenn du dafür mehr gummibärchen umd schokolade isst :)

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Lösen kannst du die krämpfe indem du massierst.. Und vorbeugen indem du dehnst...

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Meine übungen sind immer: -10 rumpfbeugen -10 sackmesser -10 liegesützen -10 mal beine heben (bis rechter winkel) DAS ALLES 2-3 MAL WIEDERHOLEN !!!!!!

Schau dir doch sonst mal isipisi5's kanal an. Sie hat tolle workouts :D

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Hast ja jetzt wochenende.... Also wenn ich dich wäre würde ich möglicht wenig laufen, kühlen und hochlegen.... Gutte besserung

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Was kann ich machen, sollte ich deswegen zum Arzt gehen? Bitte Alles lesen :)

Hey, in letzter zeit wird mir einfach alles zu viel, meine Tante ist unter komplizierten Umständen gestorben, mit meinem Vater gibt es deshalb und wegen Sachen von früher die wieder hoch kommen Stress und von meinen Freundinnen fühle ich mich wie Luft behandelt.

Ich kann mit keinem wirklich über diesen schlimmen tot reden, da außer meiner Familie (was für mich aber einen unterschied macht und nicht das ist, was ich mom brauche..), nachts kann ich vor lauter Gedanken kaum noch schlafen.

Das merke ich auch am Körper, Montag wurde ich ziemlich blass, habe Unterleib schmerzen bekommen, mir wurde schlecht und ziemlich schwindelig, ich hatte das Gefühl weg zu kippen. Nachdem ich eine Stunde auf dem Sofa lag und einige Minuten schlafen konnte, ging es wieder. Ich merke aber trotzdem immer wieder wie mich das zu schaffen macht, mir wird das einfach zu viel, jetzt habe ich seit einigen Tagen auch immer wieder Bauchschmerzen und keinen Hunger aber Übelkeit so wie leichte Ohren und starke Halsschmerzen (kann mir nicht vorstellen das so etwas aber auch von der Psyche kommen kann).

Was kann ich tun ? Soll ich Montag besser zum Arzt gehen ? Wie soll ich mit meinen Freundinnen umgehen, habe schon öfter über solche Sachen geredet und es hat nichts gebracht, sie meinten immer, dass sie mich gar nicht ignorieren würde. Und für mich da sind sie auch nicht, obwohl ich auch immer für sie da bin.

Danke LG Anka

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Wenn du jemanden zum "reden" brauchst, kannst mir mal schriben.... Mein freund hatte das selbe problem :( er ist mitlerweile darüber wegg...

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  1. grösse spielt keine rolle!
  2. wie siet er aus?
  3. hast ja noch zeit den richtigen zu finden, wie ich...
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wie wers mit einem ausflug ?

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Ich würde zu einem artzt bevor es zu spät ist... er darf es ja nicht weiter sagen...

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