Wie wäre es mit ausreichend Schlafen? Meld dich im fitnesstudio an. Mache sport um aktiver zu werden. Wenn das innerhalb einer woche nicht besser wird dann geh zum arzt und lasse dir dein Blut kontrollieren. Und noch ein Tipp: Steiger dich nicht so viel hinein. Versuche dieses Gefühl zu ignorieren (klingt vlt unmöglich)

sag dir selbst : Mir geht es gut! lasse dich ablenken. Lache mit deinen freunden/ Familie zum beispiel.

Irgendwann ist das problem automatisch weg.(Y)

das liegt am wetter. Trinke einfach ausreichend wasser. Dein körper bekommt seit tagen nichts von der ab. Wie denn auch? es ist ständig bewölkt und blauer himmel ist überhaupt nicht zu sehen. Blauer himmel macht einen menschen aktiv laut einige studien.