Emotionaler als früher?

Ich bin m17 und hab seit Jahren nicht mehr geweint. In den letzten Jahren sind mehrere Verwandte und Bekannte gestorben und ich hab kein einziges Mal geweint. Ich war natürlich traurig, aber ich hab das immer gut weggesteckt irgendwie. Heuer im Jänner starb meine Oma nach kurzer Krankheit und auch da wieder nichts. Nicht als ich die Nachricht bekommen hab, nicht beim Begräbnis. Das ist nichts worauf ich stolz bin. Ich denke nur, ich sollte es erwähnen, weil es für den eigentlich Punkt der Frage wichtig ist. Das erste Mal wo dann mal wieder eine Träne geflossen ist (also nicht krass geheult), war, als wir zum Haus meiner Oma gefahren sind, Sachen zusammengepackt haben etc.

Weil ich in die Küche kam, in der wir immer gesessen haben, wo meine Oma noch 1 Monat vor ihren Tod alles selbst gemacht hat. Gekocht, geputzt, einfach alles. Es war halt auch einfach alles ok, bis sie auf einmal weniger Appetit bekam und schlussendlich hatte sie Leukämie und es ging rapide abwärts. Wie auch immer: Auch da hab ich versucht die Tränen zurück zu halten, weil ich es nicht mag, vor anderen zu weinen und selbst nicht damit klar komme, ich weiß auch nicht. Aber seit ungefähr diesem Zeitpunkt, kommts mir vor, als wäre ich generell emotionaler als vor 1 Jahr noch. Bei Kleinigkeiten kommen wir schon die Tränen und ich muss schluchzen. Bei freundlichen Gesten in Videos, bei kranken Menschen oder armen älteren Personen.

Warum ist das auf einmal so und kommt irgendwann dann mal alles auf einmal raus?

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Das ist schwer zu sagen ohne mehr Kontext, gibt viele Gründe. Ich würde es einfach zulassen und aushalten, ohne die ganze Zeit zu versuchen, es zu verstehen. Auch wenn dir das erstmal vielleicht blöd vorkommt. Gefühle sind nicht immer rational verstehbar oder von uns zeitlich einzuordnen. Manchmal kommen die erst nach langer Zeit hoch. Das hat verschiedene Gründe, da hat sich unser Körper schon was bei gedacht. ^^

Ich habe eine ähnliche Erfahrung wie du gemacht, wo die Gefühle plötzlich auftauchten, und das beste was ich gemacht habe, war, es einfach zuzulassen, auch wenn das anfangs nicht leicht ist. Es ist in der Regel ein gutes Zeichen, wenn dein Körper das zulässt.

(Ich studiere mittlerweile Psychologie im 8. Semester, also halb persönliche, halb fachliche Perspektive :D)

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Backen, kochen, tanzen, singen (karaoke), basteln, ausmisten, brettspiele, lesen, telefonieren, irgendwas neues lernen, online shopping, was mit deinem Haustier machen falls du eins hast, putzen, renovieren (bzw. einfach nur dein Zimmer zu verändern), pc/ps4 Spiele - das ist alles, was mir gerade einfällt :)

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