laaLolita
20.07.2014, 12:58
Was tun gegen verlangen nach fast Food?

Ich esse zur Zeit unglaublich gerne fast food, am liebsten chickenburger von Mc donalds oder Burger King. Immer, wenn ich in der Stadt bin kaufe ich mir mindestens 2 auf einmal weil es einfach so lecker schmeckt. Eigentlich möchte ich jedoch gerne abnehmen, schaffe es aber einfach nicht. Ich esse auch gerne Schokolade, aber zur Zeit habe ich viel mehr Lust auf fast Food. Was kann ich dagegen tun? Und wie kann ich widerstehen und mir das wieder abgewöhnen? :(

Ich kann auch sehr viel auf einmal essen, ich glaube mein Magen hat sich inzwischen schön vergrößert :0 was kann ich dagegen tun??

Ich bin übrigens nicht fett, hab aber so ca 5. kg zu viel und große Angst, noch mehr zuzunehmen :( wie kann ich disziplinierter werden? Danke!

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von chichi12
20.07.2014, 13:00

Ich weis auch nucht hattr das problem auch aber hab einfach aufgehört und zu mir gesagt brauch ich es. Oder will ich nur

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mangaprincess98
20.07.2014, 12:13
Brauche dringend Hilfe beim Abnehemen!

Bin 15 Jahre alt, 1,69m und wiege 107 kg. Ich MUSS und WILL abnehmen. Aber wie? Habt ihr Tipps? Will es auch mal mit Speed-Fit probieren, bringt das was?

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Antwort
von chichi12
20.07.2014, 12:54

Also geh 20 minuten (für den anfang). 2 mal in der woche joggen ernähre dich gesund ABER du must am abend mehr kalorien nehmen als sonst also schon nucht 1'000 aber wen du über den tag weniger ist und gesünder dan nimm am abend schon mehr weil das VIEL gesünder ist als nur ein wenig salat 😊 und mach kraft traning jeden tag und geh früh schlafen

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