Games4Ever14
18.08.2013, 16:43
Muskelaufbau mit 15...Nutz?

Meine Frage besteht eigentlich mehr darin, ob bestimmte Muskeln während der Pubertät sprich 15-17 Jahre nicht wirklich aufgebaut werden können? Hab öfters gelesen dass zB die Brustmuskeln nach der Pubertät DEUTLICH schneller trainiert werden und auch deutlich besser und größer aussehen. Stimmt das? Weil ich trainiere und trainiere die Brust, zwar ist die schon gewachsen in dem 1 Jahr, aber nur minimal. Von daher würde ich gerne wissen ob es nach der Pubertät anders aussieht.

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Antwort
von cheaterforlife
18.08.2013, 16:50

Ich hab mir schon oft die selbe Frage gestellt, ob und wie man in der Puber´tät trainieren soll. Man sollte halt nicht mít zu viel Gewicht trainieren und die Übung ´20 - 25 Mal wiederholen. Das ganze ín drei Sätzen. Das Ganze hat dann aber nur Auswirkungen auf die Körperspannung und nur minimal auf auf das Muskelwachstum, weil man ja noch wächst und die Hormone in das Längenwachstum investiert werden. Wenn man dann in der Länge ausgewachsen ist, wachsen auch die (´Brust-) Muskeln viel schneller. Ich hoffe ich konnte dir helfen :)

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