MrsMiSyLa
29.06.2015, 23:23
Wie finde ich in der neuen Schule Freunde?

Ich wechsle die Schule und kenne da niemanden.. Woe kann ich am besten neue Freunde finden?

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Antwort
von charly9902
29.06.2015, 23:29

Lass es auf dich zukommen ! Du verhältst dich am Besten so wie du bist und veränderst dich nicht. Wichtig ist das du keinen zickigen und arroganten Eindruck hinterlässt. Dann klappt das schon ! Quatsche einfach mal Leute an und fange mit netten Tehmen.

LG charly9902

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amasya05
17.08.2014, 01:18
Schnell abnehmen, trotzdem Kraft behalten und Kondition steigern beim Fußball

Ich habe 15kg Übergewicht und hab gerade wieder angefangen im Verein Fußball zu spielen, meine Kondition ist entsprechend schlecht und durch mein Gewicht von 90kg bei 173cm Körpergröße bin ich langsamer und unbeweglicher als sonst. Hat jemand eine Ahnung wie ich in kurzer Zeit mindestens 10kg abnehme und gleichzeitig ohne dabei Kraft zu verlieren meine Kondition steigere? Was sollte ich essen und wie und wie oft und was sollte ich trainieren? Ich danke schonmal im Voraus für ernst gemeinte Antworten.

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Antwort
von charly9902
23.06.2015, 22:00

Hii !

Also ich stehe am gleichen Punkt wie du. Mache daher in den Sommerferien einen klar strukturierten Plan. Das hilft wirklich um zum Saison-Anfang fit zu sein. 

Wichtig ist wie beim Fußballtraining zu trainieren und deine Ernährung von normal auf gesund umzustellen.

Also fange mit einem lockeren Aufwärmen an. Dazu empfehle ich einfach ein lockeres Jogging durch die Strassen, im Park oder sowas. Danach gut dehnen. Das vermeidet jegliche Band- und Muskelverletzungen. So dann google einfach mal ,,Muskelaufbautraining für zuhause". Es wird eine Menge kommen. Was du nicht vergessen darfst ist dich mal mit Freunden/Bekannten... zu treffen und mal zum Sportplatz zu gehen und dann Schüsse üben. Somit bekommst du die passende Stärke, Zielgenauigkeit und Kraft. 

Bei schlechtem Wetter empfehle ich dir unbedingt in ein Fitnessstudio zu gehen. Da hast du ein Laufband/Crosstrainer zu aufwärmen und zahlreiche Muskelaufbau Übungen. 

Wenn du das alles beherrscht, hast du deinen täglichen Kalorienverbrauch auch schon erledigt. Und ernähre dich immer gesund. Viel Obst und Gemüse, ein leckeres Essen, das wichtige Nährstoffe enthält und ein- bis zweimal pro Woche gönne dir ETWAS Schokolade/Bonbons, damit du nicht vollkommen unterzuckert bist. Denn so entsteht schnell der JOJO-Effekt und du bekommst ,,Fressattacken". 

Und am allerwichtigsten: das schaffst du! Verliere nicht die Mut!!!!!!!

Ich hoffe ich konnte dir helfen.:) 

LG charly9902

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Celly97
26.04.2015, 17:44
Passendes Tablet für mich

Hallo liebe Community, vielleicht kennt sich ja jemand aus und kann mir helfen. Ich suche ein günstiges Tablet, unter 100 Euro. Ich brauche es eigentlich nur zum Schreiben, also eines, wo ich Microsoft Word drauf installieren kann. Ein großer Speicherplatz oder USB- Anschluss in irgendeiner Form ist notwendig! Gut wäre auch, wenn sich eines dieser dünnen Tastaturen daran schließen lässt, oder schon direkt dabei ist. Besonders groß muss es nicht sein Danke im Vorraus

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Antwort
von charly9902
26.04.2015, 17:51

Alsoo 

Ich muss dich entäuschen .

Perfekt für dich ist ein Windows Tablat wegen Word. Aber die sind dann Preislich über 100 €

Entweder 100 € oder gescheites Windows Tablet

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Raschad90
19.04.2015, 09:29
Aus Deutschlands Süden in die USA?

Hallo zusammen,

ich werde ab August für ca. 5 Monate in den USA studieren, nämlich in San Diego. Sobald ich mein Visum bekomme, was hoffentlich bald der Fall sein wird, werde ich nach Flügen schauen.

Hier könnte ich eure Hilfe gebrauchen. Ich komme aus Stuttgart und möchte gerne aus dem Süden in die USA fliegen (Auch Hamburg wäre in Ordnung). Hierbei möchte ich aber nicht direkt nach San Diego fliegen, sondern möchte mir gern erst eine andere Stadt anschauen, zum Beispiel New York oder Washington, Miami, etc.. Dort möchte ich Anfang August hinfliegen und von dort dann nach ein paar Tagen weiter nach San Diego.

Gibt es Erfahrungen mit solchen Zwischenstopp Flügen? Wisst ihr, von welchem Flughafen aus ich relativ billig in eine US-Stadt fliegen kann in der Hauptsaison? Welche Empfehlungen habt ihr für mich?

Auch beim Rückflug im Januar würde ich das gern nochmal so machen. Also möchte auch vorher nochmal eine Stadt anschauen.

Bin froh über alle Infos :) Danke

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Antwort
von charly9902
19.04.2015, 09:41

Bin vor zwei Wochen in Philadelphia NY und Washington gewesen. Also, US -Airways ist eine SUPER Fluglinie. Sie ist zwar nicht die billigste aber ich finde bei solchen Transatlantikflügen sollte man nicht an dem Fliegerpreis sparen. 

Zuerst mal solltest du dir klar machen wo du als erstes Hinfliegen willst. 

Wir sind nach Philadelphia Airport geflogen. Ich weiß das DIREKT Flüge von US Airwais von Frankfurt Flughafen und Amsterdam direkt Fliegt. Andere Fluglinien gibt es natürlich auch, allerdings kann es sein das du dann irgendwo umsteigen musst. STRESS!!!!

Du musst am besten zwei Tickets buchen : 

Zuerst von Deutschland->1. US Stadt

Dann einen für 1.US-Stadt-> San Diego

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YasinStyler
28.08.2010, 15:40
Was braucht mann alles um ein Fussballspieler zu werden und was muss mann Können?

Also was muss mann alles Können welche Tricks ... und was braucht mann sowie Manager ...

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Antwort
von charly9902
19.04.2015, 09:30

Also.

Ich bin ein Mädchen. Spiele aber sooo gerne Fußball seid ich 5 bin. Habe mir mal im Internet ne Adresse von nem Fußballinternat und Fußballschule rausgesucht.Die haben den Trainingsplan im Internet stehen

http://www.jugendfussball-leistungszentrum.de/galerie/

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