Es kommt immer ganz darauf an wie viel Sport du machst und Vorallem was du ist, es ist ein Unterschied ob du 1500 kcal mit Süßigkeiten Und so voll hast oder mit Salat und Obst

Ich würde dir empfehlen deine Kohlenhydrate Zufuhr zu verringern beziehungsweise für eine Zeit ganz einstellen.

Am besten ist immer wenn man Kohlenhydrate nur morgens ist 

Du kannst morgens zum Beispiel zwei Brötchen essen. Mittags könntest du dir dann einen Salat mit z.B. Gebratener Putenbrust machen. Und abends belässt du es bei einem leckeren Obstsalat

Um nachhaltig und Vorallem Gesund abzunehmen solltest du pro Woche nicht mehr als 1 Kilo abnehmen. Es sind zwar deutlich mehr möglich aber dieser Weg wäre ungesund 

Ich hoffe ich habe dir geholfen 

LG

wenn du gerade nicht schnell zum arzt kommst musst du einen Druckverband machne wenn du magst kann ich es dir erklären

Obst ist natürlich immer Gesund, Banane und weintrauben ist das was von Obst am meisten Zucker hat. Und Nein, süßigkieten solltets du die nicht vrbieten weil dann denkst du immer daran keine essen zu dürfen und irgendwann hast du dann eine Fressattacke, süßikeiten sin dzum genießen da, also mach es dir bequem und gönne dir ein stück schokolade, aber auch dies sollte in maßen geschehen

wenn du jungs keine arschlöcher sind sthen sie auf mädchen die nicht lügen, lachen, und für jeden spaß zu haben sind! Jungs mögen es auch wenn Mädchen einen gesunden appetit haben, also wenn sie nicht immer auf die Figur achten

es kommt immer drauf an ob du sport machst oder nicht. Normal ist ja 2000 kcal pro Tag, wennn du jeden Tag 1000-1200 kcal zu dir nimmst und viel sport machst sollest du gute ziele erreichne können. Wichtig ist das du keinen jo-jo Effekt nach deiner "diät" hast

hey, ich benutze iMusic und da kann ich jedes Lied mit Musikvideo runterladen. Die App funktioniert super!

also bei einer Körpergröße von 1,68 kann man sagen das Normalgewicht ist 68 Kilo und das Idealgewicht 58 Kilo. Du wiegst also für dein Alter und deine Größe genau richtig. Ob du zu Dick bist kann ich nicht burteilen weil es kommt bei manchen Menschen auch auf die Proportionen an

das ding ist meine freundin will das machen und ich mach mir halt mega sorgen das sie zu viel abnimmt

ich bin 155cm gross und weiblich

liebe/r pallavolo so viel wie ich weiss darf man unter 16 nicht einmal mit einverständis der eltern sich einen pircing machen lassen. wenn du dann 16 bist darf man es mit einverständnis der eltern LG