yamhaha
13.10.2008, 20:25
Bananen schlecht bei Diät?

Ich versuche gerade, ein paar Kilos abzunehmen. Dabei habe ich zum Ziel, meine Ernährung umzustellen und mehr Sport zu machen. Mehr Obst, weniger Fleisch, kennt man ja. Eine Freundin unterbrach meine Euphorie, als sie meinte, dass nicht jedes Obst gut sei – Von Bananen solle ich zum Beispiel kaum essen. Stimmt das? Und wenn ja, warum?

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Antwort
von charleen2468
17.06.2011, 20:16

Ich muss widersprechen. Bananen ind genauso wie Weintrauben bei einer Diät nicht geeignet, denn sie enthalten viel Zucker. Wenn man abnehmen möchte, sollte man lieber auf sie verzichten und stattdessen z.B Waldbeeren wie Erdbeeren oder Himbeeren essen.

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LeoniTuner1970
07.02.2011, 15:25
Gesund abnehmen mit über 40?

Hallo, ich bin eine 41 jährige Frau und nach der Geburt meines dritten Kindes würde ich gern gesund abnehmen! Vielleicht kann mir der ein oder andere hier ein paar Tipps geben, wie ich gesund abnehmen kann ohne eine Diät zu machen. Ich habe bereits damit begonnen mich wieder sportlich zu betätigen und möchte mich gut ernähren in Zukunft, damit ich ohne Tabletten oder sonstige Diät-Hilfsmittel gesund abnehmen kann. Für Ratschläge und Tipps von Leuten die es bereits erfolgreich geschafft haben wäre ich sehr dankbar!!! Kann man in meinem Alter eigentlich noch gute 10kg ohne diverse Diätmittel gesund abnhemen? Gruß, Leoni

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Antwort
von charleen2468
17.06.2011, 20:10

hallo LeoniTuner1970,

aus eigener Erfahrung kann ich dir die Montignac-methode sehr ans herz legen.1.) es funtioniert wirklich 2.) kein Hungern, kein Jojo-effekt3) nicht nur zum Gewicht-abnehmen sondern auch zum Gewicht-halten

Leih es dir doch einfach mal aus der Bücherei aus! was ich ansonsten noch empfehlen kann, ist die GLYX- diät.

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kekskruemmel14
17.06.2011, 19:28
diäten über diäten -.-

hat jemand schonmal die max planck diät gemacht und kann mir was darüber berichten ?

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Antwort
von charleen2468
17.06.2011, 20:05

hallo kekskruemmel14,

Von der Max Planck Diät habe ich noch nie etwas gehört. Sorry.Aber aus eigener Diät-erfahrung kann ich dir sagen, dass die montignac Methode wirklich funktioniert, nicht nur zum Gewichtverlieren sondern auch zum Gewichthalten.

Hoffentlich konnte ich dir ein bisschen helfen.

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