Ich habe ein Problem… ich gehe seit ca. einem Jahr aktiv ins gym. Ich merke und sehe zwar Fortschritte jedoch nicht an meinem Bizeps. Von der Kraft her habe ich mich beim Bizeps auch sehr gesteigert jedoch vom Umfang her fast überhaupt nicht. Ich trainiere zwei mal die Woche Bizeps mit je 2-3 Sätzen. Früher war ich bei mehr Sätzen, aber ich habe gehört dass man bei Bizeps eher auf die Intensität als auf Volumen achten soll. Und jetzt meine Frage: Was mache ich falsch bzw. Was kann ich verbessern?