Ich weiss habe es schonmal so ähnlich gefragt..... Bin 15 Jahre alt 1.77 groß und wiege ca. 47 kg und möchte unbedingt zunehmen da ich einfach nur dünn aussehe! Mit nur mehr Essen klappt es nicht wirklich.... sollte ich mehr sport machen? was besonderers essen? Wie macht man das nur mit zunehmen!? Ich habe es jz meine ich geschafft in einer Woche 0.5kg zuzunehmen wenn überhaupt die wage die ich hab ist nicht gerade die beste.

Habe vor halt bald ins fitnnes studio und so zugehen jedoch bis dahin möchte ich halt schonmal zunehmen. Mache täglich 10 Liegestützen ansonsten nicht wirklich Sport....