Hallo zusammen,

ich hoffe mir kann hier vielleicht jemand einen gutenTipp geben, da ich seit nun fast 3 Wochen unter schweren Schlafstörungen leide. Auslöser ist bei mir zur Zeit wohl ziemlich eindeutig Stress (das sagt mein Hausarzt und das erscheint auch mir nicht gerade unlogisch), das größte Problem ist einfach, dass ich Nachts kaum in den Schlaf finde und deshalb unter ziemlichen Konzentrationsproblemen leide, was sich leider in schulischen (12.Klasse) und sportlichen Leistungen negativ bemerkbar macht. Habt ihr irgendwelche Tipps, vielleicht aus eigener Erfahrung, wie ich mit diesem Problem umgehen kann? (Hab auf Anweisung meines Arztes auch schon pflanzliche Mittel, Baldrian... versucht)

Danke schonmal

Gruß