Wenn du gerade mit dem Training beginnst wird jeder kleinste Reiz seine Adaptionen mitsich bringen. Trainier einfach los. Machs aber sauber, achte nicht auf einen strukturierten Plan oder so, mach einfach mal, leg genug Pause dazwischen. Mit der Zeit wirst du merken obs was für dich ist oder nicht, dann kommt das Wissen und die Eigenrecherche von ganz alleine. Bitte hör nicht auf die ganzen Opfer hier in den Kommentaren, sehen selber aus wie Smogs aber wollen anderen Tipps geben.

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Wenn er dich nur anschaut und begrüßt und nichtmal persönlich zu dir rüberläuft und dich anspricht, was meckerst du dann?

Wer weiß was nach "all den Jahren" so in seinem Kopf ist. Vielleicht bereut er seine Fehler welche du sicher auch gemacht hast und möchte einfach nur zeigen dass er dir gegenüber nichts böses meint und es ist alles ok.
Du übertreibst es ein wenig finde ich.

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