Ich bin 14, 175 cm groß und wiege 51 Kilo (mache keinen Sport). Genauso finde ich es gut, liegt auch noch im Normalbereich. Das Problem ist, dass ich auf dieses Gewicht gekommen bin, indem ich mich nach dem Essen übergeben habe. Damit will ich unbedingt aufhören, vor allem, weil meine Eltern mich erwischen könnten und das wäre echt blöde. Ich glaube auch, dass mein Kalorienbedarf sich verändert hat und jetzt bei vielleicht um die 100 kcal/tag liegt. Also nicht so toll. Aber wenn ich jetzt damit aufhöre, werde ich zunehemen und das will ich auf gar keinen Fall. Joggen gehen ist durchaus eine Möglichkeit, aber soviel geht ja auch nicht. Weiß jemand, wie das klappen könnte?