cateye87
20.01.2012, 10:43
Diät und Sport - Nichts passiert!

Hallo ihr Lieben! Mache seit ca 4 Wochen eine Diät verbunden mit täglich 60 Minuten Bauc h, Beine, Po Kurstraining. Auf der Waage tut sich leider gar nichts, manchmal gehts sogar noch aufwärts anstatt runter. Mal über mich: Bin 1,53 klein und wiege 50 Kilo. Ich weiß, dass mein BMI im Rahmen ist aber bei meiner Größe fallen die 5 Kilos mehr, die ich mir angefuttert habe, nun mal deutlich schneller auf! Zu meinem Essplan: Morgens gibt es einen Kaffee und eine Scheibe Vollkornbrot mit Putenbrust. Mittags gibt es mal Gemüsesuppe mit einem Brötchen oder gebratenes Gemüse mit Hähnchenbruststreifen. Abends mal einen Salat mit Thunfisch oder Rührei mit Lauchzwiebeln, einen Schuss Milch und einem TL Olivenöl. Trinken tue ich am Tag zwischen 2 und 3 Liter stilles Wasser und 3 Tassen Cappuccino um meinen Heißhunger im Griff zu halten :-) Was mache ich falsch??? Wenn ich noch weniger esse laufe ich Amok... Es frustriert einfach, dass nach 4 Wochen noch immer nichts passiert! Habe gedacht, dass es mit Hilfe des Sports schneller geht, da ich vorher ein absoluter Sportmuffel war. Danke schon mal für eure Antworten!

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von cateye87
20.01.2012, 12:06

Danke schon mal für eure Antworten! Ich werds weiter versuchen und auch mal ein, zwei Tage Pause beim Sport einlegen. Die Waage wird verbannt und das Maßband kommt her. Hoffe das ich dann Erfolge sehe

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MissNightwish
12.07.2010, 18:03
Abstand vom Freund/der Freundin?

Wie geht ihr damit um, wenn euer Partner/Partnerin euch mal sagt, dass er im Moment keine Lust auf euch hat, dass er lieber mal ein Tag seine Ruhe hätte? Mich verletzt das immer sehr stark, obwohl ich bei anderen Leute (Kollegen oder so) sehr viel Verständnis dafür aufbringen kann, wenn mal jemand keine Lust hat oder so. Ich habe auch Mühe, es meinem Freund zu sagen, wenn ich mal zu müde bin um zu telefonieren oder so. Ich finds sehr mühsam, dass ich so denke und ich schäme mich auch etwas dafür, aber es trifft mich jedes Mal extrem stark, sodass mein Freund mittlerweile sogar etwas Angst hat, mich wieder so zu verletzen... Was kann ich machen, damit das besser wird (denn ich weiss, dass es mein Problem ist und nicht seins....)? Und PS: ja, ich weiss dass es nicht fair meinem Freund gegenüber ist, daher will ich ja auch etwas ändern ;) Und ich merke ja auch, dass es mir guttut, wenn ich mal Zeit für mich habe, aber wenn er es sagt... Tja, dann kriege ich immer das Gefühl, dass ich abgeschoben werde (obwohl ich ja von mir her weiss, wieso man Zeit für sich braucht) :(

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Antwort
von cateye87
13.07.2010, 09:20

also ich glaube mit diesem problem haben viele frauen zu kämpfen! wahrscheinlich kannst du die enttäuschung gar nicht abstellen...aber du kannst einen weg finden damit umzugehen. du musst immer dran denken das er dich nicht abschieben möchte, denn wenn er keine lust auf dich hat wäre er single geblieben! wenn mein freund das zu mir sagt, muss ich ehrlich zugeben, dass ich meine schauspielerischen fähigkeiten anwende xD "klar schatz ist doch kein thema...dann sehen wir uns halt morgen" bussi aufdrücken und einen auf verständnissvoll machen! schmollen kannste zuhause wenn er es nicht sieht! dann nimmste dir was vor...und wenn du nur kurz mit ner freundin nen kaffee trinken gehst! glaub mir danach ist das ganz schnell vergessen und du wirst merken das es euch beiden gut tut! ...und sag dir immer wieder das du keinen grund hast so zu reagieren...stell dir mal vor du hast einen freund der immer beleidigt ist, wenn du dich mit ner freundin triffst...das wäre doch der horror oder??!!

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