About You oder sheInside

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Ich kann dir nur sagen dass welche von Manhatten gibt die heißen glaube ich Lips to last

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naja ich finde für so eine frisur sollte man aufjeden fall nich zu einen runden kopf haben

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mein träningsplan sieht so aus :

1.dehnen von unten bis oben

2.schwimmen(da legst du dich auf den bauch und nimmst beine und arme hoch dan machst du armschwimmbewegungen 30sec.)

3.situps 10 stk.(normale und schnelle:bei den schnellen geht nur einmal kurz aufsetzten und wieder runter musst garnicht zu deinen kniehen kommen)

4.Beine hoch (dabei legt man sich auf den bauch und streckt die beine das besondere:die beine so nah wiemöcglich am boden halten 30sec )

5.unterarmstütz 30sec

6.liegestützt 10stk

7.irgent eine dehnung die wirklich deinen ganzen körper beansprucht

fallls dir 30sec bzw. 10stk. zuviel sind arbeite dich mit kleinen schritten hin und steigere dich im 5sec/stk. takt

ich hoffe es war hilfreich :)

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pro bier mal sheinside das ist ein outlet von vielen läden darunter auch marken

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ich würde mich beim nächsen friseur besuch beraten lassen. es gibt auch extra haar ausfall shampoo

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entweder du guckst dir auf youtube make up tutoriels für augenbrauen an oder du machst es beim friseur.

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hey ich glaube du solltest so ein mix aus allen machen das ist für die leute abwechslungsreich und macht spaß ich würde wenn du auch in den bereich beauty gehst tutoriels machen weil die werden nie langweilig aber dm hauls sind garnich mehr so beliebt

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