Ich bin 20 Jahre und hatte noch nie irgend welche Schlafprobleme oder sonstiges..

Hatte Urlaub bis Mittwoch in meinem Urlaub hatte ich immer länger geschlafen und bin morgens immer erst gegen fünf schlafen gegangen und erst nachmittags aufgewacht.. Von Dienstag auf Mittwoch könnt ich dann die ganze nacht garnicht schlafen am Mittwoch morgen musst ich dann arbeiten gehen was ich auch bin aber was komisch war das ich in der Arbeit fit war und des ganzen Tag eigentlich nicht müde dann am Mittwoch abend könnt ich auch nicht schlafen bis 5 Uhr dann bin ich eingeschlafen nach einer Stunde musst ich natürlich aufstehen zu Arbeit bin aber nicht gegangen weil ich Bedenken hatte das ich in der Arbeit Einschlaf bin dann um halb7 in der Früh wieder ins Bett und dann sofort eingeschlafen und bin vor 15 Uhr nicht aufgewacht (gleicher Schlafrhytmus wie im Urlaub).. So und jetzt ist 2:33 und kann wieder nicht schlafen muss um 6 wieder arbeiten gehen was mach ich um endlich zu schlafen und mein Rythmus wieder herzubekommen und Vorallem so gegen 21-22 Uhr abends müde zu werden das ich um 23-24 Uhr einschlafen zu können.. Ich schau schon die ganze Zeit tv hab ein Tee mit Honig getrunken und auch mein tv ausgehabt und Musik gehört... Bitte um Hilfe