Huhu :D
Also ich bin seit ca 2 Jahren in einen Jungen meiner Schule verliebt. Er ist 16, ich 15.
Nun wollte ich mal fragen, wie ich rausfinden kann, ob er mich auch mag. Ich weiß, dass er relativ schüchtern ist, da wir uns regelmäßig (3x Woche) treffen.

Vielleicht ja auch Antworten, die von solchen schüchternen Jungs kommen :)

Machen sie bestimme Anzeichen oder eher indirekt?

Lg :

Hey ihr Lieben,

gehe seit einer Woche wieder ins Fitnessstudio und bin echt nicht fit, ausdauer gleich null. Habe hier mal gelesen, dass ein Mädchen 30 minuten ausdauer und 1,5 stunden Krafttraining gemacht hat, weil sie abnehmen wollte. Möchte ich auch, habe auch schon seit mehreren Wochen Ernährung langsam umgestellt aber beim Sport fällt es mir noch sehr schwer. Bisher habe ich erst 5 min aufwärmen am laufband oder crosstrainer zb gemacht und dann zirkel-training, also jedes gerät im zirkel immer eine minute. das wollte ich jetzt zwei mal machen also zwei runden bei dem zirkel, aber hab momentan krassen muskelkater auch von zusätzlichen workouts zu hause, deswegen gehts bei mir momentan nur einmal. dann mache ich 50 sit ups (also war bisher so in der ersten woche) und dann gehe ich aufs laufband schnell laufen 10 min und eine minute sprinten dran. danach bin ich auch sooo fertig wirklich, laufen ist gar nicht meins vor allem mit zu großer oberweite unangenehm. aber alles in allem kommt mir das sehr wenig vor, steigert sich das langsam oder sollte ich jetzt schon mehr machen? bis jetzt kriege ich immer eine stunde rum aber mehr echt nicht. dachte so 3-4 wochen erstmal so und dann gewöhne ich mich ja dran.. habt ihr tipps für mich? wäre super lieb, danke!

Hallo, ich versuche seit längerer Zeit abzunehmen es funktioniert aber nicht. Ich bin 1,69m und wiege 79kg ich weiß dass es zu viel ist. Ich würde zunächst gerne auf 75kg kommen, ich habe in der letzten woche 2 kg abgenommen aber jetzt wo die schule wieder angefangen hat habe ich keine Zeit mehr für Bewegung und habe es nach 2 tagen wieder zugenommen, das frustriert mich und nimmt mir ein wenig Motivation. Hat jemand tipps wie ich es zu meinem Wunsch Gewicht schaffe? Tipps gegen Heißhunger? abnehmstrategien? Ernährungspläner Workouts o.Ä? Was wäre mein Idealgewicht? Dankeschön.

hi leute ich war im urlaub und habe 3 kilo zugenommen. Da ja bald die schule wieder beginnt und ich keine zeit hab für ne diät , die ja eh nix bringt möchte ich gerne wissen was ich tun kann um 5 kilo in ca 4 monaten abzunehmen. ich möchte auch 4 mal die woche sport machen da ich im keller handeln hab und nen crosstrainer und ne matte und sowas .