Ich kann den cyclotest sehr empfehlen. NFP war mir viel zu anstrengend und so war der cyclotest die Rettung zumal man damit nur vom Zyklusbeginn bis zum Beginn der unfruchtbaren Phase nach dem Eisprung zu messen braucht!

Nach einer Feier oder unnormal wenig Schlaf die Messung am nächsten Morgen einfach ausfallen lassen - der Cyclotest rechnet dann weiter. Das ist besser als ihn mit "falschen" Werten zu speichern. Wenn Du Nachts öfters raus musst, dann solltest Du zumindest vor der Messung mind. 1 Stunde geschlafen bzw. geruht haben. Du könntest natürlich durch die zusätzlich Dokumentation in einem Zyklusblatt leicht herausfinden, ob Deine nächtlichen Aktivitäten temperaturerhöhend wirken oder eben nicht.

http://www.youtube.com/watch?v=HDOfQzbhOeg
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