freaky friday glaube ich
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ich würde ihn anschreiben und wieder versuchen etwas mehr kontakt mit ihm zu haben vlt auch etwas zusammen unternehmen. dann bist du in seinem leben au wieder etwas präsenter und sonst wirst du nie heraus finden was er für dich entfindet...
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viel wasser trinken hilf wirklich sehr, jedenfalls hat es bei mir gut geholfen und sonst das übliche wie auf die kleinen snacks zwischendurch verzichten und am morgen viel zu mittag normal und zum abendbrot etwas leichtes essen zb eine suppe oder salat und ich würde mich langsam an einen rythmus gewöhnen und nicht gleich alles auf einmal stark umstellen