TH4ever1
26.01.2014, 10:59
Soll ich mehr oder weniger essen?

Ich bin 9 Jahre und 145 cm groß und wiege 24 kg Morgens: ein halbes Brot bis ein Ganzes mit Wurst oder käse Pause: halbes Brot mit Wurst und Obst oder Joghurt/Pudding eine Portion klein Mittag: ein Schälchen Salat, eine Kinderportion warmes Essen und Nachtisch: zB, Obst oder ein kleines Schälchen Pudding, Joghurt oder was Mama sonst gemacht hat. Nachmittags: Obst Abends: Brot mit Wurst oder käse oder Salat

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Antwort
von butterfly113
26.01.2014, 11:09

Du solltest essen wenn du Hunger oder Lust auf was zu essen hast du bist erst 9 Jahre alt um solche Dinge soltest du dir keine Gedanken machen solange du dich wohl fühlst in deinem Körper ;) Auf BMI (Body mass Index kannst du schauen wie schwer die kinder in deinem alter sind du liegst unter dem Durchschnitt also darfst du ruihg mehr essen ;)

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