ich möchte ein bisschen abnehmen vorallem gefallen mir meine Hüften und mein Bauch nicht! ich möchte es einfach mal mit weiniger essen probieren, aber da habe ich angst dass wenn ich dann mal mehr esse sofort zunehme. ich mach sport. hab in der schule sportunterricht. und gehe 2 mal in der woche joggen. das ist nicht so viel ich weiß. habt ihr ein paar tipps? schnelle erfolge sehr erwünscht! danke schonmal😌